Ребефинг кэндис. Падангуштха дандасана. Капалабхати пранаяма. Уджайи пранаяма. Техники йоги.
|
Техники йоги. Пилатес на природе. Техники йоги. Маричиасана 3. Дханурасана.
|
Нади шодхана пранаяма. Ардха чакрасана. Дыхательные практика и йбога. Техники йоги. Ардха мукта капотасана.
|
Асана пашчимоттанасана. Техники йоги. Ардха васиштхасана. Техники йоги. Ардха сиддхасана.
|
Пранаяма дыхательная гимнастика. Маричиасана 1. Техники йоги. Техники йоги. Пранаяма.
|
Пранаяма нади шодхана техника. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Дыхательная практика йога пранаяма. Техники йоги. Йога пранаяма упражнения.
|
Сукхасана айенгар. Бхастрика пранаяма. Дыхание уджайи. Пранаяма 1:4:2:4. Сахита кумбхака.
|
Чандра бхедана пранаяма. Йога дыхательная гимнастика. Уттхита сукхасана. Дыхательная практика йога пранаяма. Техники йоги.
|
Нади шодхана пранаяма. Агни стамбхасана. Чандра бхедана пранаяма. Йога дыхания. Чандра бхедана пранаяма.
|
Техники йоги. Дыхание йога капалабхати. Чандра бхедана пранаяма. Падмасана сукхасана и сиддхасана. Медитация дыхание.
|
Пинча маюрасана. Урдхва мукха шванасана айенгар. Адхо мукха капотасана. Нади шодхана пранаяма. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма.
|
Чатуранга дандасана. Капалабхати пранаяма. Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма техника. Пранаяма нади шодхана техника.
|
Пранаяма. Йога дыхания. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Дыхание бхастрика. Йога на свежем воздухе.
|
Техники йоги. Техники йоги. Дыхание йога капалабхати. Маричиасана iii айенгар. Маричиасана айенгар.
|
Дыхательная медитация. Пранаяма. Пранаяма. Бхастрика пранаяма. Дыхание йога капалабхати.
|
Техники йоги. Техники йоги. Техники йоги. Уджайи пранаяма. Сурья бхедана пранаяма.
|
Нади шодхана асана. Техники йоги. Техники йоги. Урдхва дханурасана. Утхита паршвоттанасана.
|
Техники йоги. Нади шодхана. Уттхита паршва триконасана. Сурья бхедана пранаяма. Дыхание уджайи пранаяма.
|
Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Йога дыхания. Асана уттхита паршваконасана. Сурья бхедана пранаяма. Йога дыхания.
|
Дыхание йога капалабхати. Паривритта паршваконасана. Урдхва дандасана. Дыхание уджайи пранаяма. Капалабхати пранаяма техника.
|
