Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани мудра. Подъем ног лежа на спине. Упражнение ноги вверх к стене. Поднимать ноги вверх лежа.
Подъем прямых ног лежа. Подъем ног лежа на спине. Випарита карани мудра. Йога випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа.
Подъем ноги. Випарита карани асана. Поднимать ноги вверх лежа. Уттана падасана. Вверх ногами.
Йога випарита карани. Упражнение подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Прасарита падасана. Сету бандха сарвангасана.
Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног. Подъем ноги. Випарита карани у стены. Упражнение ноги на стену.
Упражнение «поднятие ноги вверх». Випарита дханурасана. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа на пресс. Поднимать ноги вверх лежа.
Подъем прямых ног лежа. Вверх ногами. Ардха урдхва прасарита падасана. Уттана падасана. Упражнение поднимание ног лежа на спине.
Упражнения на пресс подъем ног лежа. Упражнения на вытяжение мышц спины. Поднятие ног лежа на спине. Поднимание прямых ног. Поднимать ноги вверх лежа.
Випарита карани 3. Подъем ног лежа на спине. Подъем прямых ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа на спине.
Упражнение подъем ног лежа. Уттана шишасана. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног. Урдхва прасарита падасана 1.
Випарита карани. Гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики. Поднимать ноги вверх лежа. Лежа на спине поднимание прямых ног. Поднятие ног лежа на спине.
Ширшасана и сарвангасана. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани у стены. Поза випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа.
Поднятие ног вверх лежа на спине. Упражнение поднятие ног. Упражнение поднятие ног. Випарита карани асана. Поднимание ног на пресс.
Випарита карани. Подъем ног лежа. Упражнение поднимание ног. Подъем ног лежа упражнение для пресса. Випарита карани.
Ардха баласана. Асана на спине ноги вверх. На спине ноги вверх йога. Вверх ногами. Упражнения на пресс подъем ног лежа.
Подъем ног лежа. Поочередный подъем ног лежа. Упражнение подъем ног лежа. Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
Упражнение поднятие ног. Поднимание прямых ног. Подъем ног лежа на спине для пресса. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани асана у стены.
Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднимание ног. Упражнение поднятие ног. Обратные скручивания (подъем ног лежа). Поднимать ноги вверх лежа.
Випарита карани. Прасарита падасана. Випарита дханурасана. Упражнение поднятие прямых ног. Подъем прямых ног лежа.
Поднимать ноги вверх лежа. Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Сету бандха сарвангасана. Поднимание ног на пресс.
