Паршва бакасана. Эка пада париврита каундиниасана. Паршва бакасана. Пада пада без. Паршваика пада сарвангасана.
|
Пада пада без. Ардха капотасана. Пада пада без. Эка пада бакасана. Падангуштха дандасана.
|
Эка пада бакасана. Эка пада дандасана. Эка беселия ноги. Пада пада без. Эка пада бакасана 2.
|
Пада пада без. Эка пада раджакапотасана. Эка пада каундиниасана. Каундиниасана 1. Эка пада сарвангасана.
|
Каундиниасана. Ардха дханурасана. Паривритта каундиниасана. Паривритта каундиниасана. Пада пада без.
|
Пада пада без. Эка пада раджакапотасана. Йога дандасана. Пада пада без. Эка пада уттанасана.
|
Бакасана янта йога. Эка пада бакасана. Бакасана лоласана. Эка пада сету бандха сарвангасана. Паривритта дандасана.
|
Эка раджакапотасана. Ашва санчаланасана. Эка бакасана. Эка раджакапотасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра).
|
Пада пада без. Паривритта каундиниасана. Эка пада бакасана 1. Каундиниасана бакасана. Пада пада без.
|
Пада пада без. Дханурасана айенгар. Випарита дандасана. Супта капотасана. Эка хаста эка пада битиласана.
|
Дви пада випарита дандасана айенгар. Пада пада без. Дви пада випарита дандасана. Эка пада париврита каундиниасана. Паршва бакасана.
|
Паривритта эка пада каундиниасана. Эка паршва бакасана. Эка пада бакасана. Пада пада без. Паривритта стамбхасана противопоказания.
|
Эка пада випарита дандасана. Эка пада пранамасана. Пада пада без. Пантюшев бакасана. Пада пада без.
|
Эка пада агнистамбха уткатасана. Сарвангасана халасана. Паривритта бакасана. Эка пада каундиниасана асана. Асана каундиниасана.
|
Дандасана айенгар. Пада пада без. Випарита дандасана. Йога асана бакасана. Эка пада раджакапотасана.
|
Ардха раджакапотасана. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада бакасана 1. Ардха чакрасана. Пада пада без.
|
Беби бакасана. Ардха урдхва дханурасана. Супта раджакапотасана. Паршва бакасана. Павана муктасана поза.
|
Эка пада йогадандасана. Адхо мукха сукхасана. Асана бакасана. Эко пада раджакапотасана. Ардха хамсасана.
|
Эка пада агнистамбха уткатасана. Ардха эка капотасана. Ардха эка капотасана. Пада пада без. Ардха хамсасана.
|
Пада пада без. Эка пада павана муктасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Павана муктасана. Пада пада без.
|
